Treadmill Workout: Running

Verwandeln Sie Ihr Cardio mit geführten Laufband-Workouts. Lebe mit Energie, wähle einen Trainingsplan, der dein Ziel erreicht. Für alle Läufer geeignet, alles, was Sie brauchen, ist ein Laufband.

Holen Sie sich die Workouts, die Sie benötigen, um Ihr persönliches Fitnessziel zu erreichen. Bauen Sie Kraft auf, verlieren Sie Gewicht oder verbessern Sie Ihre allgemeine Gesundheit. Neu beim Laufen oder Laufband? Beginnen Sie mit unserem Starter-Plan. Möchten Sie abnehmen? Wir haben einen Hiit-Plan zum Abnehmen, perfekt für Sie!

Trainieren Sie an nur 2 Tagen in der Woche, um Ihren Laufbandlauf mit einfachen, zugänglichen Routinen zu verbessern. Alles wird verfolgt, um Sie motiviert zu halten. Jeder Plan wurde entwickelt, um Ihrem Körper zu helfen, sich anzupassen und zu verbessern, während das Verletzungs- oder Burnout-Risiko minimiert wird.

MERKMALE

- Geführte Programme. Wählen Sie einen Plan basierend auf Ihrem Niveau und Ziel. Wenn Sie drinnen auf einem Laufband laufen, können Sie alle Routinen verwenden, von Anfängerplänen bis hin zu HIIT-Workouts für Fortgeschrittene.

- Verfolgen Sie Ihre tägliche Aktivität und stellen Sie sicher, dass Sie weiter wachsen. Zeichnen Sie Ihre Kalorien, Herzfrequenz und Distanz auf, damit Sie sehen können, wie sich Ihr Wachstum und Ihre Lauffähigkeit im Laufe der Zeit verbessern.

- Audiocoach mit geführten Cues und Unterstützung beim Abspielen eigener Musik im Hintergrund.

- Protokollieren Sie Ihre Workouts mit der Möglichkeit, Ihre Favoriten zu wiederholen. Wir zeichnen deine Fortschritte auf, damit du dich schrittweise verbessern und ein stärkerer Läufer werden kannst. Ihr Laufband wird nicht wissen, was es getroffen hat!

- Ergänzen Sie Ihr Training mit empfohlenen Übungen. Effektives Aufwärmen und Abkühlen und Aufbau von Ganzkörperkraft durch Zusatzübungen.

- APPLE HEALTH INTEGRATION: Speichert Ihre Workouts in Apple Health, damit Sie Ihren Fortschritt zusammen mit anderen täglichen Aktivitäten verfolgen können.

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